Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева сообщила «Известиям», что исключение вредной пищи из рациона может привести к заметному снижению веса и улучшению самочувствия уже через месяц. При этом она подчеркнула, что резких изменений ожидать не стоит — устойчивые пищевые привычки формируются постепенно и положительно влияют на здоровье в долгосрочной перспективе. Лебедева рекомендует заменять жареную картошку на запеченную с паприкой и чесноком, куриные крылья...