Почему одни люди и в восемьдесят лет сохраняют ясный ум, бодрость и интерес к жизни, а другие уже гораздо раньше сталкиваются с хроническими болезнями и потерей сил? Генетика играет роль, но она далеко не единственное, что определяет наше состояние с возрастом. Современная наука изучает, как питание, обмен веществ, физическая активность и стресс влияют на продолжительность здоровой жизни. И здесь есть хорошая новость: кое-что действительно зависит от наших ежедневных привычек. Речь не о том, чтобы остановить время...