Чем старше мы становимся, тем ближе к нам приближается старость. И, казалось бы, этот процесс никак не остановить. Но не все так печально – если этот процесс остановить нельзя, то замедлить его можно. ✅ Во-первых, надо хорошо и полноценно спать...