Вы замечаете первую седину, морщинки, и понимаете: старение не где-то там, в будущем — оно уже здесь. Вы ищете способы сохранить молодость, но большинство советов сводятся к банальному «правильно питайтесь и занимайтесь спортом». Что, если мы скажем, что можно подойти к вопросу глубже — на клеточном уровне? 1. Теломеры — ваши «часы старения» Представьте, что на концах ваших хромосом есть защитные колпачки — это теломеры. С каждым делением клетки они становятся короче. Когда они слишком изнашиваются, клетка перестает делиться и стареет...