📌 Что добавить в маринад, чтобы мясо было сочным, а не сухим? Делюсь любимыми проверенными рецептами - для шашлыка, рыбы, курицы и креветок. Всё просто, по-душам и с любовью. Ну вот и оно - время, когда воздух пахнет дымком, а холодильник начинает жить новой жизнью: «Это на шашлык», «Это в маринад», «Это не трогай - на дачу». Летние вечера зовут нас на улицу: разложили мангал, зашипел первый уголь, кто-то уже режет лук, кто-то спорит, сколько минут мариновать курицу, а кто-то просто держит бокал и ловит момент...

Лук — один из самых часто используемых ингредиентов на нашей кухне. Овощ добавляют практически везде: в блюда с мясом, в овощные салаты, в консервированные заготовки, в соусы. Помимо яркого вкуса, лук обладает и другими интересными свойствами. В античной Греции и Риме он был важной частью рациона солдат благодаря способности повышать силу и выносливость. А сегодня мы уже знаем, что лук не только стимулирует метаболизм, но также содержит важные антиоксиданты и пребиотик инулин. Недавнее исследование...