37,7K подписчиков
Мясо индейки очень полезно, в нем содержится столько же фосфора, сколько в рыбе, в два раза больше железа, чем в говядине, много калия и триптофана - аминокислота, которая помогает бороться с бессонницей и депрессивными состояниями и не только. Перечислять можно долго, есть статьи, в которых подробно написано о пользе индейки, кроме очевидной пользы для меня это очень вкусное мясо, если правильно его готовить. В конце статьи ссылочки для вас на еще пять моих рецептов из индейки, чтобы пройти по ссылке, нужно нажать на текст выделенный цветным шрифтом...
6,1K подписчиков
Так же вкусно можно приготовить бедро индейки в духовке, на сковороде или в аэрогриле! Вам понадобится: - Мясо бедра индейки – 1 кг;
- Томаты – 2 шт;
- Чеснок – 2-3 зубчика;
- Аджика острая, я взял свою домашнюю – 1 ч.л;
- Розмарин свежий – 1-2 веточки;
- Лимон – 1\4 часть;
- Сахар – 1 ч.л;
- Оливковое масло или любое по вкусу – 50 мл;
- Специи: черный перец крупного помола, соль. Количество по вкусу. Способ приготовления: 1. Нарезаем индейку.
2. Солим, перчим.
3. Закладываем в блендер томаты и чеснок, розмарин и аджику, сахар, сок лимона и растительное масло...