Многие из нас постоянно оглядываются назад, цепляясь за прошлое и не замечая настоящего. Воспоминания, сожаления, обиды не дают двигаться дальше и радоваться текущему моменту. Как же научиться отпускать прошлое и жить сегодняшним днём? В этой статье я поделюсь практическими советами, которые помогут разорвать оковы прошлого и обрести свободу и радость здесь и сейчас. Эти простые, но действенные рекомендации основаны на методах психологии и личном опыте. Внедряйте их в свою жизнь - и вы почувствуете, что значит по-настоящему ценить каждое мгновение...

Все мы когда-то делали ошибки и совершали глупости, которые могут мучить нас до сих пор. Но не стоит позволять прошлому контролировать нашу жизнь. Ведь жизнь – это то, что происходит сейчас, в настоящем моменте. Так что же делать, чтобы начать жить здесь и сейчас? 1. Примите прошлое. Мы не можем изменить то, что уже произошло. Но мы можем изменить наше отношение к этому. Примите свои ошибки и сделайте выводы. 2. Не держите обиды. Обида – это яд, который разрушает вас изнутри. Если кто-то вас обидел, попробуйте понять, что у человека были на то свои причины...