Напомню, незакрытый гештальт - это что-то незавершённое. Что-то знАчимое, во что мы эмоционально включены: отношения, разговор, конфликт, желание, т.д. Вчера я описала один из самых, на мой взгляд, действенных приёмов, который можно использовать, чтобы самостоятельно закрыть гештальт - технику "пустого стула" Фрица Перлза. Сегодня хочу предложить вам две другие техники - такие же простые, доступные и эффективные. В двух словах - о сути незавершённого гештальта. Человек "застревает" в незавершённом действии, которое его эмоционально затронуло, и это не даёт ему спокойно жить...

Раз вы здесь, значит в вашей жизни есть ситуация, которую вы не можете отпустить. Тот самый незакрытый гештальт, который уничтожает вашу психику и не дает двигаться дальше. Но прежде чем перейти к практическим рекомендациям, давайте разберемся, что же такое гештальт, и почему его обязательно нужно закрыть? Незакрытый гештальт — это ситуация, не доведенная до логического окончания, неудовлетворенная потребность. Человеческий мозг всегда стремится закончить начатое, так уж он устроен. В любом деле...