К сожалению, многие из нас подвержены негативным воздействиям окружающей среды, несбалансированному питанию, стрессу, недостатку физической активности и сна. Эти факторы могут привести к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме, что влечет за собой неприятные последствия для здоровья, о чем мы писали ранее. Что делать, если организм действительно закислен❓ 💧1) Сбалансируйте питание. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, зелени, и семян. (Есть целый перечень продуктов с ощелачивающими свойствами, о которых мы расскажем в следующих постах)...

Мясо - закисляет, овощи - ощелачивают. Мифы Вы наверняка слышали такое утверждение, что якобы есть продукты, которые закисляют наш организм, и тогда наш организм может заболевать, злостные микробы начинают активно размножаться в кислой среде и т.д. К ним относят мясо, рыбу, #хлеб, пшеницу, #рис, #молоко, #сыр, #шоколад, кофе, чай, большинство орехов и даже ягоды: черника, клюква и многое другое! Но также есть и продукты спасители - они ощелачивают. Это овощи, миндаль, травяные чаи и даже грудное молоко! Впечатляет! А теперь по существу...