Комплекс упражнений для девушек, которые хотят накачать красивые плечи. Красивые женские плечи всегда воспевались поэтами, они вдохновляют художников и скульпторов: всегда найдется женское плечо, чтобы в него дышал ты горячо, припав к нему беспутной головой, ему доверив сон мятежный свой. Это Евгений Евтушенко. Поэт. Душевный стих вдохновляет на создание скульптуры, не правда ли? Плечи в большей степени, нежели любая другая часть тела, требуют безупречной техники выполнения каждого повтора. Дельтовидные...

Всех приветствую, сегодня я буду раскатывать вам, как накачать плечи в домашних условиях и как накачать плечи в тренажерном зале, ведь не каждый успевает ходить в зал или нет средств для тренажёрного зала. Упражнения которые написаны ниже подходят как для парней так и для девушек, ведь всем хочется сделать хорошую «V» образную форму, а без хороших и накаченных плеч это вряд ли получится сделать...