Всех приветствую, сегодня я буду раскатывать вам, как накачать плечи в домашних условиях и как накачать плечи в тренажерном зале, ведь не каждый успевает ходить в зал или нет средств для тренажёрного зала. Упражнения которые написаны ниже подходят как для парней так и для девушек, ведь всем хочется сделать хорошую «V» образную форму, а без хороших и накаченных плеч это вряд ли получится сделать...

Закинуть сумку на плечо и бежать по своим делам. Согласитесь, удобно? Чувствуется легкость и свобода движений. Но, не стоит забывать, что сумка может как дополнить ваш образ, так и стать неуместной деталью. Поэтому нужно уметь не только подбирать этот аксессуар, но и носить его. Расскажем, как правильно носить сумки через плечо. Рассмотрим несколько вариантов. 1. Практичный Повесить сумку, по дороге на работу уронить ее пару раз и терпеливо не замечать биения по ноге. Дамы, признавайтесь, знакомо? Этот вариант неудобен...