О пользе закаливания для здоровья мы часто слышим от знакомых и нередко встречаем такие советы в СМИ. Если к экстремальному нырянию в проруби и моржеванию зимой готовы немногие, то куда больше людей начинают обливаться холодной водой летом...

Все мы любим понежиться в тепле, да подольше. Но, изучив действие холода на организм, ученые выяснили, что для здоровья наиболее полезны низкие температуры. О пользе холода для здоровья знали еще с древних времен. Так, например, в Древней Греции Гиппократ любил повторять, что “холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и удобоподвижным”. Ученые умы современности с “отцом медицины” не спорят, а лишь подтверждают его доводы. Умеренно низкие температуры действительно увеличивают продолжительность...