Сразу оговорюсь, данный вид закаливания организма летом особо не работает, летом мы и так максимально раздеты и много времени проводим на открытом воздухе. А вот именно ЗАКАЛЯТЬ организм на воздухе лучше начинать с межсезонья, плавно переходя в зиму. Воздушная ванна может быть либо общей, если действию воздуха подвергается вся поверхность тела, либо частичной (местной), если обнажается только отдельный его участок, например, руки. В этой статье мы будем разбирать первый вариант, где действию воздуха подвергается вся поверхность тела...