Для того, чтобы закаливание водой проходило правильно и не нанесло вред организму, оно должно учитывать целый ряд факторов. Правила и способы закаливания водой. Главной целью закаливания является формирование устойчивости организма к внешним факторам. Для того, чтобы добиться цели, нужно провести целый ряд мероприятий, большинство из них используют факторы окружающей среды, в первую очередь температурный. Когда человек тренирует свой терморегуляторный аппарат, он делает сильнее и выносливее свой...

О пользе закаливания для здоровья мы часто слышим от знакомых и нередко встречаем такие советы в СМИ. Если к экстремальному нырянию в проруби и моржеванию зимой готовы немногие, то куда больше людей начинают обливаться холодной водой летом...