Закаляться водой – просто, полезно и приятно. Чтобы закалка дала пользу организму и не возникло проблем со здоровьем, нужно соблюдать правила. Рассказываем какие, а еще – как и зачем закаляться. Как помогает здоровью холодная вода Закаливание укрепляет тело и дух, развивают иммунитет, способствуют улучшению терморегуляции. Благодаря большому количеству холодовых рецепторов на поверхности кожи, электрические импульсы от нервных окончаний на периферии поступают к центральной нервной системе, что снижает симптомы депрессии...