Привет, друзья! 🌞 В условиях бешеного ритма современной жизни мы часто забываем о такой важной вещи, как наш иммунитет. Именно он стоит на страже нашего здоровья, защищая от вирусов и бактерий. В этой статье мы расскажем о простых и действенных методах укрепления иммунитета, которые вы можете внедрить в свою жизнь уже сегодня. Питание играет ключевую роль в поддержании и укреплении иммунной системы. Правильно подобранный рацион обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и другими питательными веществами, которые способствуют повышению сопротивляемости к инфекциям...

Наш иммунитет можно сравнить с щитом или крепостью, оберегающей организм от атак бактерий и вирусов. Северный климат постоянно испытывает эту крепость на прочность: холод, недостаток солнца и короткий световой день ослабляют защитные силы организма. А вот кирпичиками, которые способны усилить стену нашей внутренней защиты, становятся наши правильные ежедневные привычки. Здоровый тандем По данным Всемирной организации здравоохранения, всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически ото всех заболеваний...