С чего начинается обычный день? С будильника, хрустящих потягушек и сочного чмока шершавой мужниной щеки. Или с бодрой зарядки, зеленого чая и насмешливого диалога с котом. Или с бутерброда на ходу, пролистывания ежедневника и сумасшедшего ритма потоков на улице. Или.. Неважно. Утро началось, и на кончике своего испаряющегося хвоста приведет День. Сколько у меня времени? На себя, на работу, на работу над собой.. На что я хочу его тратить? Чтобы ответить на эти вопросы, мне пришлось однажды...

При депрессии бывают дни, когда трудно заставить себя даже просто встать с кровати. Тяжело это осознавать, стыдно и неправдоподобно кому-то об этом рассказывать, но это правда. И вот в такие моменты важно не обвинять себя в лени и бездействии, не добивать, а пожалеть и разрешить телу лежать, если оно не может ходить. А если вы всё-таки смогли встать с кровати – похвалите себя. Это кому-то может быть легко, а вам это далось с трудом. Поэтому вы – большая молодец, что смогли! Смогли сделать еще и пятиминутную растяжку? Это вообще здорово...