Доброго дня всем! Снижение веса - это множество нюансов и вопросов. Это не только просто соблюдать рекомендованное меню для похудения или в фитнесс-зале заниматься, но и такие специфические вопросы, например, как после ужина не испытывать чувство голода и вновь не наесться, да ещё глядя на ночь. Не надо знать множество вариантов того, КАК этого избежать. Давайте разберем всего ТРИ, но испытанных практикой применения. Но перед этим, как всегда, сперва разберемся ЧТО да КАК. Существует несколько факторов, которые могут вызывать желание съесть что-нибудь после основного приёма пищи: 1...

Всем доброго времени суток! В сегодняшней статье обсудим 12 вещей, которые могут значительно облегчить голодание. Как не сорваться с голодания? Что можно есть при интервальном голодании? Как правильно голодать, чтобы похудеть? Интервальное голодание очень полезно для похудения. Практикуя периодическое голодание, сжечь жир можно значительно быстрее. Есть разные схемы интервального голодания. Из видов интервального голодания самый популярный – интервальное голодание 16 на 8. Всё, что вы потребляете во время интервального голодания (кроме воды), прерывает его...