10 идей как убить голод БЕЗ еды! Как подавить аппетит, утолить голод без еды и быть всегда в форме?
«Если не хочется тратить время на магазин»: как заглушить голод и сохранить здоровье — советы нутрициолога
При соблюдении здорового питания часто возникает вопрос: чем можно быстро перекусить, чтобы утолить голод и не навредить организму? Нутрициолог Виктория Вишнякова предлагает простые и действенные советы в беседе с «Едим Дома». «На самом деле можно безопасно заглушить голод любыми продуктами, которые вы допускаете в своем рационе. Этот подход помогает избежать излишней сложности и путаницы в выборе еды», — рассказывает главный совет эксперт. Одним из важных аспектов является разнообразие. Если, например,...
Как обмануть организм и утолить чувство голода без еды. 5 рабочих способов
Если по каким-то причинам вы на данный момент не можете поесть полноценно, но уже начали испытывать чувство голода, на помощь придут некоторые хитрости. Они дадут возможность немного обмануть организм и некоторое время спокойно обойтись без полноценной еды. Конечно, причины невозможности поесть могут быть разные. Обычно это отсутствие времени, нахождение вне дома и т.д. Желание обмануть организм и утолить чувство голода без еды может появляться вечером, например. В моем случае виной бывает мой режим питания...