При соблюдении здорового питания часто возникает вопрос: чем можно быстро перекусить, чтобы утолить голод и не навредить организму? Нутрициолог Виктория Вишнякова предлагает простые и действенные советы в беседе с «Едим Дома». «На самом деле можно безопасно заглушить голод любыми продуктами, которые вы допускаете в своем рационе. Этот подход помогает избежать излишней сложности и путаницы в выборе еды», — рассказывает главный совет эксперт. Одним из важных аспектов является разнообразие. Если, например,...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить с вами о чувстве голода при похудении. Ранее писала статью из-за чего это чувство может появляться и какие методы нужно предпринимать чтобы такого не было, сегодня...