Цигун часто воспринимают как набор движений, но его главная работа происходит не в амплитуде и не в стойке — она происходит в сознании. Практика «один честный вопрос в день» — это короткий, но глубокий ритуал, который помогает перед цигуном выйти из суеты, услышать себя и превратить практику в осознанный диалог с телом. В этой статье разберём, почему такой вопрос работает, какие вопросы действительно полезны (а какие только усиливают самокритику), как использовать ответы, чтобы практика стала бережной и устойчивой, и дадим готовые наборы вопросов под разные состояния...