Жизнь человека – это череда бесконечных решений. Одни решения не представляют собой большого значения, поэтому не требуют от нас значительных затрат ресурсов. Другие же, напротив, порой бывают настолько сложными, что разработчик самых виртуозных головоломок позавидовал бы столь изощренной фантазии. Каждому из нас приходится решать массу проблем разных рангов каждый день. Поэтому очень трудно переоценить значение умения грамотно анализировать ситуацию для поиска наиболее оптимального решения в тех или иных условиях...

Сегодня я хочу познакомить вас с простой, но очень эффективной техникой, которая помогает глубже понять любую проблему и найти её корень. Эта техника называется «Пять вопросов», и её суть - в последовательном задавании себе вопросов, чтобы дойти до сути проблемы. Это не просто инструмент для самопомощи, но и отличная практика для развития осознанности. ✅ Как работает техника «Пять вопросов»? Когда вы сталкиваетесь с какой-то проблемой или чувством, вместо того чтобы сразу искать решение, попробуйте задать себе пять вопросов, каждый раз углубляясь в суть проблемы...