Травмирующее воспоминание - это воспоминание о событии из прошлого, которое вызывает у человека очень сильные и негативные эмоции. Это воспоминание может вызывать череду тревожных проявлений, от телесных симптомов, депрессивных расстройств, до элементарной бессонницы. Но в наших силах решить эту проблему и остановить этот порочный круг. Мы все переживаем трудные моменты в жизни, и у каждого из нас могут быть травмирующие воспоминания. Но как справиться с этими воспоминаниями и отпустить прошлое?...

Когда в обществе происходят какие-то травмирующие события, их хочется как можно скорее забыть. Забвенье — традиционный способ защиты от душевной травмы. Ведь не зря говорят "ладно, забыли", когда хотят примириться или оставить в прошлом какой-то неприятный эпизод жизни. Если речь идет о конфликте, то "забыли, проехали", сказанное потерпевшей стороной, может действительно стать окончанием негатива в отношениях. Когда так говорит виновная сторона, это никак не способствует затягиванию душевных ран...