Исцеление происходит тогда, когда я могу: разрешить - прожить - отпустить. Итак 3 шага, чтобы отпустить прошлую травму: 1 шаг: Разрешить. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с травмой, это влияет на ваши мысли и эмоции. Вы чувствуете грусть, стресс и даже страх. Может показаться, что вы проживаете это совершенно неожиданно. Ваш разум начинает придумывать причины, по которым вы чувствуете это, но к настоящему времени вы уже знаете, что ваша клеточная память реагирует на ситуацию-триггер, которая отдаленно, так или иначе напоминает вам о вашей травме...

Травмирующее воспоминание - это воспоминание о событии из прошлого, которое вызывает у человека очень сильные и негативные эмоции. Это воспоминание может вызывать череду тревожных проявлений, от телесных симптомов, депрессивных расстройств, до элементарной бессонницы. Но в наших силах решить эту проблему и остановить этот порочный круг. Мы все переживаем трудные моменты в жизни, и у каждого из нас могут быть травмирующие воспоминания. Но как справиться с этими воспоминаниями и отпустить прошлое?...