Исцеление происходит тогда, когда я могу: разрешить - прожить - отпустить. Итак 3 шага, чтобы отпустить прошлую травму: 1 шаг: Разрешить. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с травмой, это влияет на ваши мысли и эмоции. Вы чувствуете грусть, стресс и даже страх. Может показаться, что вы проживаете это совершенно неожиданно. Ваш разум начинает придумывать причины, по которым вы чувствуете это, но к настоящему времени вы уже знаете, что ваша клеточная память реагирует на ситуацию-триггер, которая отдаленно, так или иначе напоминает вам о вашей травме...

Когда в обществе происходят какие-то травмирующие события, их хочется как можно скорее забыть. Забвенье — традиционный способ защиты от душевной травмы. Ведь не зря говорят "ладно, забыли", когда хотят примириться или оставить в прошлом какой-то неприятный эпизод жизни. Если речь идет о конфликте, то "забыли, проехали", сказанное потерпевшей стороной, может действительно стать окончанием негатива в отношениях. Когда так говорит виновная сторона, это никак не способствует затягиванию душевных ран...