Если вас также как и меня, очень сильно впечатляют и будоражат ваши сны, как произошедшая с вами реальность, то возможно вам понравится написанный далее мой текст. Итак, с самого детства я была очень впечатлительным ребёнком, много переживаний по поводу того, что должно произойти что-то важное, либо долгие размышления о том, что уже произошло и осталось позади (то о чем пора бы уже полностью забыть, но мысли не отпускают). И с самого раннего детства я придавала огромное значение своим снам. Так...

Сон — тема для предрассудков, в которые мы продолжаем верить. И не без повода, потому что сон остаётся загадкой для учёных, хотя и давно изучается. Сколько на самом деле нужно спать? Можно ли обмануть сон? Давайте разберёмся. Вставать с рассветом, а ложиться до полуночи Есть убеждение, что полезно вставать с первыми лучами солнца, а ложиться до полуночи, потому что ценность такого сна выше. Наука не подтверждает такой факт. Свет действительно влияет на сон. Гормон мелатонин «реагирует» на свет утром и даёт команду просыпаться...