Не стоит зацикливаться на прошлом. Часто мы теряемся в сожалениях, думая о том, что могли бы сделать иначе, как лучше бы поступили, если бы знали больше или были мудрее. Но ведь это просто иллюзии! Прошлое остается позади, и как бы мы ни старались, изменить его невозможно. Мы — результат своего опыта, своих решений. Всё, что было, уже отзвучало, а впереди нас ждет только новое. Важно помнить, что настоящая жизнь происходит прямо сейчас, именно в этом моменте, здесь и сейчас...

Что нужно делать, чтобы перестать думать о бывшем двадцать четыре часа в сутки, не проверять его социальные сети, не смотреть, когда он последний раз заходил в них, не подсматривать за его историями и публикациями, разрешить себе жить без него и ему дать возможность жить без вас? Есть несколько причин, почему вы никак не можете перестать думать о бывшем. Первая, самая распространенная и банальная: вы до сих пор испытываете злость по отношению к нему, ведь он вас бросил, и вы никак не можете отпустить эту ситуацию из своей головы...