Многие из нас постоянно оглядываются назад, цепляясь за прошлое и не замечая настоящего. Воспоминания, сожаления, обиды не дают двигаться дальше и радоваться текущему моменту. Как же научиться отпускать прошлое и жить сегодняшним днём? В этой статье я поделюсь практическими советами, которые помогут разорвать оковы прошлого и обрести свободу и радость здесь и сейчас. Эти простые, но действенные рекомендации основаны на методах психологии и личном опыте. Внедряйте их в свою жизнь - и вы почувствуете, что значит по-настоящему ценить каждое мгновение...

Как забыть Прошлое ? Как отпустить прошлые события, боли, отношения, людей? Мы можем обсудить это, проанализировать мысли и чувства, заново прожить этот опыт. Но этого недостаточно, чтобы исцелиться. Мы можем убрать симптом, например, кашель при вирусной инфекции, а саму причину не убрать, сам вирус. То же самое, на уровне логики рассуждений нельзя полностью излечить душу( например, методом когнитивно-поведенческой терапии ), необходима глубинная терапия работы с подсознанием. А это уровень образного мышления и воображения...