Многие из нас постоянно оглядываются назад, цепляясь за прошлое и не замечая настоящего. Воспоминания, сожаления, обиды не дают двигаться дальше и радоваться текущему моменту. Как же научиться отпускать прошлое и жить сегодняшним днём? В этой статье я поделюсь практическими советами, которые помогут разорвать оковы прошлого и обрести свободу и радость здесь и сейчас. Эти простые, но действенные рекомендации основаны на методах психологии и личном опыте. Внедряйте их в свою жизнь - и вы почувствуете, что значит по-настоящему ценить каждое мгновение...

Каждый тащит за собой груз из старых обид, неудач и ошибок, которые не дают развиваться. Стоит скинуть с себя этот балласт - чувствуешь свободу и прилив энергии. А главное - получаешь шанс жить в настоящем и строить свою жизнь. Человек держится за свое прошлое из-за сильнейшего врожденного страха неопределенности. Множество событий из прошлого давят на человека в настоящем. Ошибки из прошлого, какие-то слова и мысли. Они как заноза мешают сосредоточиться на том, что здесь и сейчас. Это неправильно,...