Как это обычно выглядит. Если человек не живет настоящим, а постоянно "зависает" в прошлом. Он хранит у себя на телефоне фотографии, пересматривает и думает — как же было хорошо.  Или наоборот, если тогда было плохо, он крутит в голове возможные сценарии, как можно было ему поступить, как надо было ответить, отомстить, сказать. "Эффект лестницы". Дело в том, что у нашего мышления существуют определенные уязвимости и подвержены мы ими абсолютно все. Они то как раз и заставляют нас быть в прошлом...

Замечали, как прошлое превращается в тяжелый рюкзак, который тянет вас назад, не давая двигаться вперед? Вы не одиноки: 89% людей регулярно возвращаются к болезненным воспоминаниям, которые мешают им быть счастливыми здесь и сейчас. По данным психологических исследований, более 70% людей регулярно застревают в воспоминаниях о прошлом, что мешает им полноценно жить в настоящем. Это происходит потому, что наш мозг воспринимает прошлое как нечто безопасное и предсказуемое, в отличие от неопределенности настоящего...