Как это обычно выглядит. Если человек не живет настоящим, а постоянно "зависает" в прошлом. Он хранит у себя на телефоне фотографии, пересматривает и думает — как же было хорошо.  Или наоборот, если тогда было плохо, он крутит в голове возможные сценарии, как можно было ему поступить, как надо было ответить, отомстить, сказать. "Эффект лестницы". Дело в том, что у нашего мышления существуют определенные уязвимости и подвержены мы ими абсолютно все. Они то как раз и заставляют нас быть в прошлом...