С каждым из нас случаются неловкие или неприятные ситуации, которые хочется поскорее забыть. Вот только мысли об этом так и лезут в голову, изрядно портя настроение. Я считаю, если с памятью проблем нет, совсем забыть о каком-то случае нельзя. Но можно изменить отношение к событию и не париться по поводу произошедшего. Расскажу о методе, который помогает мне. А также о том, что предлагают психологи. Речь пойдет не о травмирующих событиях, а о небольших неприятностях или происшествиях. Метод от обратного:...

Расставание может быть не менее сложным периодом, чем начало отношений. Порой, чтобы двигаться вперед, приходится вычеркнуть из жизни того, кто когда-то был в ней самым важным. Как это сделать правильно, объяснили психологи. Забыть другого человека, особенно того, с кем были близкие отношения, невозможно. Чем ярче, насыщеннее была ваша связь, тем труднее будет стереть воспоминания о времени, проведенном вместе. По словам экспертов и данным исследований, счастливые отношения тем не менее забываются все же быстрее, чем те, в которых было место абьюзу, жестокому обращению...