6010 читали · 10 месяцев назад
Как отпустить прошлое — и почему мы за него держимся? Топ–8 рекомендаций от психотерапевта
«А вот раньше, вернуться бы туда…», «Почему все вышло так плохо? А вот бы иначе…». Анализировать прошлое полезно, ведь это помогает нам получать ценный опыт и расти над собой. Но постоянные мысли о былых событиях могут засасывать, и в результате мы застреваем в этих переживаниях на месяцы и даже годы. Почему так происходит, и как отпустить прошлое, сфокусироваться на настоящем и зажить полной жизнью? Объясняет главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как понять, что вы...
14,7 тыс читали · 10 месяцев назад
Как перестать ДУМАТЬ О БЫВШИХ навсегда. Отпустить прошлое и жить дальше
Как отпустить флешбеки прошлых отношений? любовную зависимость? почему так больно? как пережить? Отвечу на эти вопросы и дам рабочую технику, как отпустить того, кого любишь, навсегда Знаете почему так сложно? Потому что в тех отношениях, вы оставили часть себя. Вкладывали, силы, энергию, молодость, любовь, заботу, внимание, а в один момент это все рушится. Партнер уходит с вашими эмоциональными инвестициями. Очень важно осознать суть любовной зависимости, чем больше вы наделяете образ человека своими мыслями, мечтами, ценностями, тем более значимым он для вас становится...