Что нужно делать, чтобы перестать думать о бывшем двадцать четыре часа в сутки, не проверять его социальные сети, не смотреть, когда он последний раз заходил в них, не подсматривать за его историями и публикациями, разрешить себе жить без него и ему дать возможность жить без вас? Есть несколько причин, почему вы никак не можете перестать думать о бывшем. Первая, самая распространенная и банальная: вы до сих пор испытываете злость по отношению к нему, ведь он вас бросил, и вы никак не можете отпустить эту ситуацию из своей головы...

Эта практика поможет забыть бывшего и стереть все воспоминания о прошлом. Когда от меня ушёл любимый, мой мир рухнул. Я думала: «Как он мог перечеркнуть всё то хорошее, что было между нами?! За что он предал меня, я ведь всё для него делала!». Эти и другие бесконечные мысли не давали мне спать. В моей голове был полный хаос. Я даже хотела, чтобы мне стерли память, чтобы избавиться от той адской боли, которую причиняли воспоминания о прошлое. Если вы читаете эту статью, то наверняка испытываете что-то подобное...