Вы расстались с мужчиной и предполагали, что будете радоваться своей свободе, развлекаться, веселиться, смело искать нового, более достойного партнера. А на самом деле не можете перестать думать о бывшем, пересматриваете совместные фотографии, перечитываете его сообщения, слушаете его плейлисты в соцсетях. Знакомая ситуация? Психолог, эксперт по гендерным отношениям Александр Шахов рассказал, как справиться с такой проблемой. «Ваши чувства связаны с тем, о чем вы думаете. Не надейтесь напрямую повлиять на свое эмоциональное состояние, заставить себя перестать грустить и начать радоваться...

Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет. Когда ты расстался с девушкой, ты ещё не осознал того факта, что потерял свою любимую супругу (женщину, девушку), с кем ты долгое время был вместе. Хотя по факту это уже случилось – она ушла. Ушла, возможно, навсегда. Возможно, она никогда не вернется, однако твоя психика совсем не воспринимает данную реальность. Тем не менее, это нужно пережить и двигаться дальше...