А вы стали замечать, что многие люди в вашем окружении перестали пользоваться феном или не любят использовать фен, говоря при этом, что сушка феном повреждает волосы и что волосы должны сохнуть при максимально естественных условиях. Сложно не согласиться с этим, если на улице стоит теплая погода, однако с наступлением холодов такой подход вызывает дрожь. Хотя им можно лишь позавидовать стойкости в их убеждениях, одним кто-то говорит, что так можно застудить голову или простыть, а другим, что от фена бывает перхоть...
Наступила календарная зима, но это не повод сидеть дома. Свежий воздух, физическая активность - всё это нам необходимо даже зимой. Особенно если у вас есть дети. Но чтобы прогулка была действительно полезной и не закончилась простудой, важно уметь правильно гулять. 1. Дышим правильно. Зимой нужно особенно тщательно следить за техникой своего дыхания. Дышим равномерно, глубокие вдохи не делаем. Очень важно помнить об этом во время катания на лыжах, коньках или ледянках. Активные движения учащают количество вдохов, они становятся глубокими...