Осень — это время, когда природа начинает готовиться к холодам, а наш организм сталкивается с новыми вызовами. Перепады температуры, повышенная влажность и первые прохладные ветра могут ослабить иммунитет и стать причиной простудных заболеваний. Чтобы сохранить здоровье в первые осенние дни, важно соблюдать несколько простых правил. Вот основные рекомендации, которые помогут вам избежать болезней. Иммунная система — ваш главный защитник от вирусов и бактерий. Чтобы она работала эффективно, необходимо: Первые осенние дни часто сопровождаются резкими перепадами температуры...

Лето уже прошло и настала осенняя пора, во время которой можно легко заболеть. Сейчас расскажем вам, как не слечь с температурой и поддерживать здоровье организма несмотря на ухудшение погоды. Может кому-то эти советы могу показаться очевидными, но ими часто пренебрегают. Осмотр у врача. Пару раз в год никому не мешает сходить на осмотр к врачу, тем более, если у вас есть на то причины. Будь то заложенный нос или боль в горле. Во избижания заболевания гриппом, каждый год стоит вакцинироваться, дабы не стать жертвой большого количества осенних гриппов...