Разве кому-то нравится болеть? Наоборот, многие стараются избегать болезней. Но в жизни каждого человека бывают исключения и непредвиденные ситуации. Например, контрольная или экзамен на носу. Или просто не хочется идти на работу. Решить проблему поможет больничный на несколько дней. Но что делать, если у вас нет знакомого врача и вы не можете взять справку «по знакомству»? В таком случае выход лишь один — придется заболеть. Но как это сделать максимально быстро? Как заболеть за ночь по-настоящему:...

1.Высыпаться Сон и иммунитет тесно связаны. На самом деле, недостаточный или плохой сон связан с более высокой восприимчивостью к болезням. В исследовании, проведенном в 164 здоровых взрослых людей, те, кто спал менее 6 часов каждую ночь, были более склонны простудиться, чем те, кто спал 6 часов и более каждую ночь . Адекватный отдых может укрепить ваш естественный иммунитет. Кроме того, Вы можете больше спать, когда заболели, чтобы позволить Вашей иммунной системе лучше бороться с болезнью . Взрослые...