1 год назад
Как укрепить иммунитет и не заболеть - коротко о главном!
Осень - время, когда простуды и грипп становятся особенно распространенными. Мы все хотим оставаться здоровыми, поэтому давайте перечислим основные факторы, которые помогают укрепить иммунитет, а также факторы, которые его ослабевают. Один из самых важных нутриентов для крепкого иммунитета - витамин С. Идеально, если вы сможете получить его из натуральных источников, таких как квашеная капуста, сладкий перец, ягоды и зеленые листовые овощи. Витамин С из пищевого концентрата или натурального источника будет наиболее полезным для вашего организма...
4 года назад
Иммунитет
Как укрепить иммунитет Что такое иммунитет и как его укрепить? Интервью с врачом — Для начала базовый вопрос. Что такое иммунитет? — Есть простое определение: иммунитет — это способ защиты организма от всего генетически чужеродного. Для людей это могут быть как внешние факторы — бактерии, паразиты, грибы, вирусы, — так и внутренние, например, клетки, мутировавшие в онкологические. Или же клетки самой иммунной системы, которые могут быть агрессорами и вызывать аутоиммунные заболевания. Таким образом,...