Всем привет! Я часто задумываюсь над тем, почему людям так трудно похудеть, ведь первое и единственное условие успеха - дефицит калорий. И ладно бы с этим не справлялись те, кто не старается. Но ведь не справляются и те, кто старается. И чем больше они стараются, тем хуже справляются. Для начала стоит окончательно и на всю жизнь уразуметь одну важную вещь: ПЕРЕЕДАНИЕ ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ САМЫХ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАБОЛИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СОВРЕМЕННОСТИ. Если вы едите относительно мало, но при этом мало двигаетесь...

Часто лишний вес - следствие переедания, которое не контролируется. Оно происходит по разным причинам, которые не имеют никакого отношения к реальным потребностям организма в еде. Вместо того, чтобы съедать 1 порцию человек есть в 2-3 раза больше, зачастую еще и добавляя в рацион не просто бесполезную, но и вредную пищу. На начальном этапе похудения довольно сложно отказаться от многих любимых и привычных блюд, каким бы сильным не было желание похудеть и привести тело в порядок. В таком случае можно использовать домашнее средство, которое поможет контролировать аппетит...