Почему мы беспокоимся по пустякам Основными естественными причинами волнения человека может быть риск здоровью или жизни. В наше время такие опасные ситуации достаточно редки. Поэтому человек находит себе много других причин для беспокойства. Это может быть и неуверенность в результате сделки, боязнь неудачи, страх выглядеть смешно и нелепо. Такие ситуации проявляются и физически: дрожат руки, учащается биение сердца, потеют ладони, тяжело сконцентрироваться. И какое бы на самом деле задание не стояло перед человеком, он чисто из-за повышенного уровня взволнованности рискует все провалить...

Когда дело доходит до "отпустить", все сразу становятся мастерами советов. "Просто отпусти", говорят они, как будто у тебя есть магическая кнопка в мозгу, которую можно нажать и вуаля – ты свободна от боли, обид и прошлого. Но реальность чуть сложнее, и ты знаешь, в чём фишка? Большинство не умеет отпускать, потому что до последнего держатся за призрак того, что было, и строят планы на то, что никогда не случится. А вот когда реально научишься отпускать, то не просто "переживёшь", а выйдешь из этого круга вечной драмы как победительница...