Как забеременеть в 35: советы нутрициологов и эффективные шаги к зачатию Беременность после 35 лет — это реальность для многих женщин. Однако с возрастом шансы на зачатие могут снижаться из-за естественных изменений в организме. Чтобы увеличить вероятность успеха, важно уделить внимание своему здоровью. Нутрициологи рекомендуют начать с корректировки питания и образа жизни. Питание играет ключевую роль в подготовке к беременности. Включите в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как шпинат, брокколи и авокадо. Фолиевая кислота помогает снизить риски врожденных дефектов у ребенка....