Что делать, если живот вроде бы не такой большой, да и жира не так много, но он всё равно выпирает, особенно в нижней части? Задачу убрать живот часто путают с желание накачать пресс. Как многие это видят? Так, у меня выпирает низ живота, значит именно нижнюю часть пресса мне надо тренировать. Тема логичная, поэтому все выполняют вот такие упражнения: начинают поднимать ноги вися на предплечьях, а ещё хотят увеличить нагрузку и вместо того, чтобы тянуть колени к груди, начинаю поднимать прямые логи...

Низ живота — самая упрямая зона, которая не уходит даже при идеальном питании и тренировках. Вы качаете пресс, но вместо кубиков получаете только выпирающий «пузик»? Это потому, что вы боретесь не с жиром, а с причиной! Я, как эксперт по коррекции фигуры, расскажу, почему стандартные скручивания бесполезны для низа живота, и дам работающую схему, которая подтянет его за 3 недели. Вывод: Низ живота — это не жир, а слабые мышцы, гормоны и осанка. Начните с вакуума, наладьте сон и питание — и вы увидите результат через 21 день! Так же вы можете оформить платную подписку: Для пакета 399 руб...