13,8K подписчиков
До лета осталась неделя, а вы так и не избавились от лишних объемов в талии? Не спешите прятать купальник и откладывать поездку на море – вы еще успеете привести себя в форму к началу сезона. Убрать бока и живот за 7-14 дней вполне реально с помощью простых, но эффективных упражнений, отмечают фитнес-тренеры. Только не надо делать скручивания и прокачивать косые мышцы, ну и наедаться, конечно. Рассказываем, какие упражнения действительно подойдут для стройной талии. 1. «Звездный прыжок» Стоя прямо, сложите руки вместе вдоль тела...