Сколько раз вы мечтали сбросить вес так, чтобы этот процесс напоминал лёгкую прогулку по парку? Ах, если бы только мечты сбывались с таким же рвением, с каким проедается последний кусочек пиццы! Но как же повернуть эту ситуацию в свою пользу? Всё начинается с подготовки, ведь успех — это всего лишь история, в которой вы играете главную роль. Да, именно так! В этом театре похудения нет места крайностям и зашкаливающим усилиям. Рассматривая подходы к выбору диеты, стоит вспомнить о белке — вот она,...

Резко сбрасывать много килограмм вредно и даже опасно для здоровья, поэтому нормой считается потеря веса в пределах — 3-4 кг в месяц. Однако на первоначальном этапе вполне реально скинуть до 3 кг за неделю. Для этого необходимо соблюсти несколько несложных правил: Конечно, если вам неудобно, то не нужно так питаться постоянно. Но вот коли грядёт важное мероприятие, до которого осталось совсем немного времени, то вполне можно применить такую технику. Что происходит с организмом и почему такой экспресс-способ...