Хэй народ! Лето уже не за горами, и у кого подгорают сроки, могут воспользоваться моими советами, и за неделю получить результат. Поехали! Ниже будут ссылки на другие статьи по похудению 1)Кардио Проведите эту неделю с кардио тренировками. Трёх разов в неделю вполне достаточно для сжигания лишних жиров. Тренировок в интернете полно, я же пользуюсь кардио тренировкой от команды ThenX ( goo.gl/KjuRAX) 2)Питание Никакого фастфуда, только правильное питание! Супы, отруби, овощи! Совмещаем с дробным питанием и циклическим голоданием (подробное описание ниже)...