Сколько раз вы мечтали сбросить вес так, чтобы этот процесс напоминал лёгкую прогулку по парку? Ах, если бы только мечты сбывались с таким же рвением, с каким проедается последний кусочек пиццы! Но как же повернуть эту ситуацию в свою пользу? Всё начинается с подготовки, ведь успех — это всего лишь история, в которой вы играете главную роль. Да, именно так! В этом театре похудения нет места крайностям и зашкаливающим усилиям. Рассматривая подходы к выбору диеты, стоит вспомнить о белке — вот она,...

Хэй народ! Лето уже не за горами, и у кого подгорают сроки, могут воспользоваться моими советами, и за неделю получить результат. Поехали! Ниже будут ссылки на другие статьи по похудению 1)Кардио Проведите эту неделю с кардио тренировками. Трёх разов в неделю вполне достаточно для сжигания лишних жиров. Тренировок в интернете полно, я же пользуюсь кардио тренировкой от команды ThenX ( goo.gl/KjuRAX) 2)Питание Никакого фастфуда, только правильное питание! Супы, отруби, овощи! Совмещаем с дробным питанием и циклическим голоданием (подробное описание ниже)...