В данной статье я раскрою секрет быстрого похудения на 5 кг за 5 дней, на 14 кг за 14 дней. Думаю, вы не раз натыкались на такие видео в интернете, где автор реально худел на 10 кг за неделю, показывая ежедневно свою трансформацию и вес тела на весах. И таких блогеров сейчас с подобными трансформациями будет появляться все больше и больше, если сейчас вбить словосочетание "быстрое похудение", то мы найдем множество таких трансформаций: на 15 кг за месяц, на 20 кг за месяц, на 10 кг за неделю и т...

Легкого способа, как похудеть на 10 кг за неделю, не существует. Если, конечно, не брать в расчет экстремальные и достаточно опасные варианты, вроде хирургических операций, гельминтов, снотворного и других таблеток. Поэтому перед тем, как начинать бороться с лишним весом надо взвесить все возможные риски. Почему худеть опасно? Если основываться на стандартные здоровые подходы к похудению, то максимумом можно считать потерю 1-3 кг за неделю. При этом уходить будет действительно жир, а мышечная масса наращиваться...