Многие говорят ,что нет таких продуктов , от которых набираешь вес ,но доказано учёными, если есть из - за скуки ,то в любом случае наберёшь вес. ТО ЕСТЬ ,если есть только по-настоящему голоду ,можно похудеть? - Да! Такой способ похудения называется - интуитивное питание. Что же такое интуитивное питание ? Интуитивное питание - это когда ешь ,когда захочешь и что захочешь . Да,это так. Многие говорят,что если есть по этой системе можно постепенно перейти на ЗОЖ и ПП...

Сейчас очень модно худеть. Но иногда возникает необходимость набрать вес. Причиной этого может стать как простое желание приобрести пышные формы, так и показания врача. Чтобы набрать вес, совсем не нужно много и часто есть. Существует специальная диета, позволяющая поправиться на 5 кг за неделю. Завтрак необходимо начинать стаканом фруктового сока. Затем съедайте большую порцию овсяных хлопьев. Готовьте их следующим образом: замочите заранее в молоке. После того, как они разбухнут, заправьте их тертым яблоком, орехами и медом...