Как тренер по бодибилдингу я всегда задавался этим вопросом. Ведь кто-то говорит, что для роста даже 1 кг мышц нужно год заниматься, а кто-то с пеной у рта доказывает, что нарастить 10 кг в месяц не проблема...

Увеличение мышечной массы дело серьезное и требует такого же серьезного подхода, особенно когда дело касается людей худощавых, занимающихся в тренажерном зале. Несмотря на всю серьезность, иногда важно анализировать ситуацию со стороны и порой немного отходить от традиционного подхода и пробовать какие-то дополнительные стимулы или методы, если вы не можете набрать нужные килограммы. Об одном из таких методов я хочу поделиться с вами сегодня… Это касается особенно тех людей, которые от природы худы...

Каждая девушка мечтает о подтянутой фигуре и тонкой талии. Если в 19 веке в моде были дамы с пышными формами, то 21 век диктует свои правила. Чтобы завоевать внимание мужчин представительницам слабого пола приходится изнурять себя различными диетами. Однако в ряду с рационами питания, гарантирующими мгновенный результат, но при этом требующими большого количества финансовых затрат на разного рода экзотические ингредиенты, существует действительно действенный способ сбросить вес при минимальных финансовых вложениях и с максимальной доступностью продукта...