Как овладеть своим телом так, чтобы оно могло подняться 60 раз за 60 секунд

--— Есть ли смысл качать ПРЕСС по 20-40-50 раз в повторе? Мои мысли на этот счет таковы. Разделим все на две части, но сначала пару слов. Оказывается, к сожалению, еще есть люди которые думают: Буду качать пресс и у меня уйдет живот. А ведь сейчас из каждого утюга уже говорят, что это дело ПИТАНИЯ. Хотя что удивляться? Вот прямо сейчас, не малая часть людей на планете, верит, что земля плоская. И это прям серьезно. Но вернемся к нашему прессу. Снизить % подкожного жира на животе —- это к ПИТАНИЮ. ТРЕНИРОВКАМИ повысить ЭНЕРГОЗАТРАТЫ организма. а вот ЧТО появится под сброшенным жиром? И вот тут делим на части...