В поисках идеальной фигуры и здорового образа жизни многие задают себе вопрос: как сбросить лишний вес быстро и безопасно? Представлять себя лучше, чувствовать себя увереннее и заботиться о своем здоровье — вот задачи, которые ставят перед собой те, кто решает начать путь к снижению веса. Часто на повестку дня выходит вопрос Как похудеть за месяц на 10 кг? Важно понимать, что здоровое похудение — это не только о снижении числа на весах, но и об улучшении общего самочувствия, здоровья и питания....

“Подробный план похудения без подсчета калорий” - Вы очень долго ждали эту статью и я её наконец-то написал. Мной уже опубликовано большое количество материала, в котором подробно расписаны нюансы и способы похудения. Но есть люди, для которых данные советы не работают, а для кого-то они слишком сложные. Сейчас вы получите поэтапный план действий, который поможет похудеть на 10-20 кг и сохранить полученный результат в 90 % случаев. Данное руководство в большей степени для новичков, но если вы опытный похудалец, который не достиг успехов, то тоже можете его протестировать...