Избавиться от лишнего веса всего за 30 дней сложно, но возможно Самое главное в любой диете — соблюдать режим. Так, если вы ежедневно будете съедать одинаковые порции в однои то же время, организм начнет работать как часы. Но, к сожалению, далеко не у каждого получается придерживаться подобной схемы. Поэтому существуют два главных правила: стараться не есть перед сном и на время исключить некоторые продукты из рациона (список ниже). Результат впечатляющий — минус 10 килограммов за месяц. Темный шоколад...